電子書籍出版、メルマガ、ブログなど
何にしても、いざ、これからさあ始めるぞ！書くぞ！という時
「なんだかめんどくさい～っ！」ってなることありませんか？
なりますよね。私もかつてはよくなっていました^^;
では、どうして「めんどくさっ！」になるんでしょう・・・？
それはそのやることのためにあれこれ準備を考えてしまうからなんです。
たとえば、今日もブログ更新するぞ！と思った時
「なんだかそんな気分になれない・・」と
ちょっとその気分になるのには
朝のいい音楽でも聞いて、気分を盛り上げてから・・・
とりあえず、コーヒーでも飲んでゆっくりしてから・・・
などなどついつい思ってしまいませんか？
何かやっている途中で気分の切り替えとして
コーヒーを淹れるなどするならいいでしょう。
でも物事をスタートするには
（特に新しいことをする時）にはこの準備をしてしまう（考えてしまう）ことが
それだけでエネルギーを消耗してしまうことになるのです。
準備の時間はいらないのです。
ブログを書きたいなら、とりあえずタイトルだけでも書き始める。
電子書籍なら大きな項目だけでも４つ５つ書き出してみる。
メルマガ送るなら、コーヒーを飲んでからではなく、即送ってからコーヒーをゆっくり飲もうと決めるなどなど。
コツは「今」始めること。
特に「身体でも手でも動かす」ということです。
すでに自分の中で習慣化されていること、たとえば
「歯をみがく」「顏を洗う」「ごはんを食べる」ということは
「よし、これから歯をみがくぞ～！」と頭でいちいち考えませんね。
モチベーションもいりません。準備もしません。
なのに
いざ慣れていないこと、新しいことをする時
めんどくさいと思っていることをする時には
いろいろ頭で考えて準備してしまっているのです。
たとえば旅行に行きたいと思って
パンフレットを見て探しているうちに行った気になって満足したり
料理を作ろうとしていろいろなレシピを見ているうちにもう食べた気になって満足する
ということはないでしょうか？
それは脳の中で
すでにもうそれを終えた気になってしまうというのがあるかもしれませんし
それらの準備に
もうすでにエネルギーを消耗してしまって、実際に行動するエネルギーが残っていない→「めんどくさい」という状態になっている可能性もあるのです。
さらに準備をしているうちに
「完璧にしないといけない」「失敗してはいけない」という思いが出てくるのです。
なので
行動する時、特に新しいことをする時に
準備はいらない ということです。
準備をしない癖がつくと
それがいつか「歯を磨く」と同じくらいのレベルになり
小さな習慣となって勝手に続いているのです(*^^*)
